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“Hacer del movimiento un hábito”
Para quién:
Personas que ya empezaron algo pero no sostienen constancia
Quienes necesitan estructura y motivación
Personas con dolores recurrentes por sedentarismo
Qué logra:
crear hábito real de entrenamiento
Mejorar energía diaria
Reducir dolores corporales
Sostener una rutina semanal
Incluye:
8 clases presenciales (grupos máx. 6)
rutinas semanales para casa
biblioteca de videos guiados
Comunidad de WhatsApp Activa
Audios de motivación y constancia
Experiencia del estudio (té/café + comunidad)
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