Pack Reinicio Pilates Reformer

🟣 REINICIO 

“Volver a habitar tu cuerpo”

Para quién:

• Personas Sedentarias

• Principiantes

• Gente que dejó el ejercicio hace tiempo

• Personas con dolores leves o rigidez

• Aquellos que quieran complementar otra actividad con Pilates.(Running, Natación, Bici, etc)

Qué logran:

• Volver a moverse sin miedo

• Reducir rigidez corporal

• Recuperar confianza física

• Dar el primer paso sostenible

• Flexibilidad, amplitud de Movimiento, Fortalecimiento Muscular.

Incluye:

• 4 clases presenciales (grupos máx. 6)

• Evaluación postural inicial

• 2 rutinas guiadas para casa (movilidad + activación suave)

• Grupo de WhatsApp

• Audios motivacionales de inicio de hábito

• Experiencia de bienvenida en el estudio (té/café + integración)